不少現代女性喜冷飲、凍品，加上長期身處冷氣房，兼為瘦身盲目節食減肥，體質每況愈下，問題日積月累，或會影響生育。
有中醫指過去三年接獲近千名的求診不育女性中，近六成人均屬「宮寒」。該症可致手腳冰冷、經期不定，甚至難以懷孕。中醫更指宮寒不孕有年輕化趨勢。「宮寒」泛指子宮、卵巢及輸卵管等整個生殖系統的功能問題。宮寒女性腎陽不足，氣滯血瘀，徵狀包括手腳及下腹冰冷、腰背痠痛、白帶增多、經量少，甚至性慾下降。女性常吃寒涼食物，長期身處有冷氣辦公室及商場，冬天穿衣單薄，加上壓力大、情緒波動兼熬夜，均易令寒邪入侵。宮寒是中醫病名，但很多被西醫診斷有內分泌失調、多囊卵巢症及子宮內膜異位症的女士，也有宮寒體質。
中醫建議女性多做運動，因「動則生陽」，並少吃冷凍食物，飲食戒冷，凍飲及瓜果等屬寒冷之物，不宜過多；剛從雪櫃取出的食物，不宜立刻食用。 月經期間可飲紅糖煲生薑水「暖宮」，減少「歎冷氣」，如必須長時間身處冷氣環境，可帶備披肩外套，注意保暖。 不要「坐寒」，即避免坐有寒氣的椅子，如石面或鐵面椅子，亦不要直接坐地面。避免過勞、熬夜及情緒波動。忌急速減肥，短時間內身體流失大量能量，令寒邪較易入侵身體。亦可透過針灸頭、腹、背及足部的十二主穴，活血通絡。
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