中醫稱產後抑鬱症為「臟躁症」，產後荷爾蒙變化、照顧壓力、缺乏湊B經驗、個人體質敏感等，均會導致產後婦女容易情緒欠佳及焦慮，如果情況不是嚴重，可以用食療或飲用藥草茶來改善。
一般而言，產後在坐月期間，會飲用各式「代茶」，其中含有黨蔘、黃耆等的有助改善情緒，而一些甘甜食物，如紅棗、龍眼乾、黑糖、葡萄乾，也可預防情緒惡化。因此「代茶」的材料是因應產婦的狀況而不同，而「代茶」的作用，除了取代水的寒涼外，亦有調理身體的功效。
通常產後抑鬱可在約兩週內消除，但若情緒不能好轉，產後逾一個月仍然常易怒、無故哭泣等，就應該延醫求診，以免病情惡化。